日常代課的時候，看到伽人們最常練到的眼鏡蛇體式，同時也是最容易出現錯誤的體式，那么今天小編就來聊一聊眼鏡蛇的那些事兒，并...

問你理想中的瑜伽培訓機構是什么樣的呢？答：應該是一家靠譜專業瑜伽教培學校可以很好的了解和掌握瑜伽體式老師既和藹可親又認真...

一個月的時間投資一份健康，一個月的時間選擇一份終身喜愛的事業，是這個時代最明智的投資。RU瑜伽學院教培系列之RYT200全美聯盟...

相信好多練習過一段時間的伽人們，都會提出這樣的疑問：“我都練了這么久的瑜伽，還需要參加瑜伽教培嗎？”對于那些未來想從事瑜...

對于瑜伽初學者來說，想要更加精進自己的體式，就無法避免的要涉及到開肩的練習，一個靈活的肩部，不僅可以更加精進自己的瑜伽體...

很多同學開始對瑜伽RYT全美聯盟證書都很感興趣，到上海，廣州，深圳等地去專門學習，當然也有很多同學專門去印度學習RYT課程，因...

瑜伽不是技術，而是生活的方式每個人都能練瑜伽，瑜伽是生活的法典，練習者不僅獲得了身體的健康，還獲得了心理的健康和本能的發...

其實快節奏的生活???????????更需要慢的瑜伽態度記得有次同學聚會，聊起了瑜伽的那些事，她們不約而同說：“瑜伽太慢...

關于脊柱的必備知識涉及到解剖學之類的知識體系一定會讓人很頭大，所以我只標注出常用的所需知識，對于初學者來說可以幫助他們更...

懷孕的時候可能會經歷多種不適，孕吐、便秘、胸部脹痛、腰疼等等。今天我們就來聊聊如何緩解孕期腰部疼痛的問題，隨著胎兒的發育...